Name: Rewire (en Inglés)
Price: 27.79 USD
Availability: InStock
Author: Nicole Vignola
ISBN: 9780241661833

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Formato

Libro Físico

Editorial

Michael Joseph

Autor

Nicole Vignola

Año

2024

Idioma

Inglés

N° páginas

352

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

14 x 22 cm

ISBN13

9780241661833

Rewire (en Inglés)

Nicole Vignola (Autor) · Michael Joseph · Tapa Dura

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Reseña del libro "Rewire (en Inglés)"

Do you fixate on a particular narrative about yourself that you wish you could change?

Think of your brain as your hardware and your mental health as your software. We must ensure our hardware works well before we can upgrade our software. Once we learn the fundamentals of rewiring our brains, we can design new habits, shift our mindset and undo unwanted behaviours so that we can create the best version of ourselves.

Rewire is your personal guide to unpacking the neuroscience behind why we are subconsciously programmed to repeat certain habits and how we can do, or undo, any type of behaviour to achieve peak mental wellbeing.