Name: Rituais do Sono (Ebook) (en Portugués)
SKU: 64341130
Price: 22.70 USD
Availability: InStock
Author: Avelyn Skor/ Luizsantos
ISBN: 9789809670065

portada Rituais do Sono (Ebook) (en Portugués)

Formato

Libro Físico

Editorial

Clube De Autores

Autor

Avelyn Skor/ Luizsantos

Idioma

Portugués

ISBN13

9789809670065

Editado en

Venezuela

Rituais do Sono (Ebook) (en Portugués)

Avelyn Skor/ Luizsantos (Autor) · Clube De Autores · Libro Físico

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Reseña del libro "Rituais do Sono (Ebook) (en Portugués)"

Rituais do Sono - O Prazer de Dormir Bem Este livro apresenta fundamentos cientificos e praticas holisticas voltadas a cura do sono, integrando conhecimentos de neurociencia, autoconhecimento e bem-estar emocional. Por meio de orientaçes praticas, tecnicas de respiraço, ritualizaço noturna e estrategias sensoriais, a autora ensina como transformar o ato de dormir em uma experiencia restauradora e consciente. Mais do que combater a insonia, esta obra convida o leitor a rever sua relaço com o descanso. Em uma linguagem acessivel e acolhedora, cada capitulo prope um reencontro com o corpo, o silencio e o ritmo natural da vida. Com leveza e profundidade, Avelyn Skor revela que o sono e um portal de equilibrio e lucidez e que cuidar dele e uma forma de reconectar-se consigo mesmo. Indicado para iniciantes em praticas integrativas, buscadores de equilibrio emocional, terapeutas e leitores em transiço. Descubra como pequenos rituais noturnos podem restaurar sua energia vital, clarear a mente e devolver o prazer de simplesmente descansar.