Name: Rücken und Rumpf - Stabil und Stark: Rücken und Rumpf Stärken und Mobilisieren mit Ausgewählten Übungen aus dem Daoyin Yangsheng Gong (en Alemán)
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Author: Michael De Lange
ISBN: 9783748247258

portada Rücken und Rumpf - Stabil und Stark: Rücken und Rumpf Stärken und Mobilisieren mit Ausgewählten Übungen aus dem Daoyin Yangsheng Gong (en Alemán)

Rücken und Rumpf - Stabil und Stark: Rücken und Rumpf Stärken und Mobilisieren mit Ausgewählten Übungen aus dem Daoyin Yangsheng Gong (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Tredition Gmbh

Autor

Michael De Lange

Idioma

Alemán

N° páginas

222

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783748247258

Rücken und Rumpf - Stabil und Stark: Rücken und Rumpf Stärken und Mobilisieren mit Ausgewählten Übungen aus dem Daoyin Yangsheng Gong (en Alemán)

Michael De Lange (Autor) · Tredition Gmbh · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Rücken und Rumpf - Stabil und Stark: Rücken und Rumpf Stärken und Mobilisieren mit Ausgewählten Übungen aus dem Daoyin Yangsheng Gong (en Alemán)"

Das vorliegende Lehrbuch dient dem Zwecke, den Kursteilnehmern ein den Unterricht ergänzendes Nachschlagewerk mitzugeben. Zusätzlich soll auch der Gesundheitsbewusste und Bewegungsinteressierte für seine tägliche Übepraxis ein angepasstes Begleitwerk erhalten und viele unterschiedliche Übungen nutzen können. Dabei wird ein besonderer Wert auf eine kurze, präzise Bewegungsanleitung, unterstützt von vielen kleinen Bewegungsskizzen, gelegt. Das Buch umfasst folgende Inhalte Eine ausführliche Beschreibung von über 60 einzelnen Übungen Zahlreiche Skizzen zur Veranschaulichung der Bewegungsabläufe Hinweise auf wichtige Bewegungsmerkmale Kurze Zusammenfassung der Wirkungen nach medizinischen Gesichtspunkten Unterteilung der Übungen in vier verschiedene Schwierigkeitsstufen: Anfänger, Fortgeschrittene, Experte und erfahrener Experte