Name: Rucking Essencial (Ebook) (en Portugués)
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Price: 25.36 USD
Availability: InStock
Author: Kalie Morvane / Luiz Santos

portada Rucking Essencial (Ebook) (en Portugués)

Rucking Essencial (Ebook) (en Portugués)

Formato

Libro Físico

Editorial

Clube De Autores

Autor

Kalie Morvane / Luiz Santos

Idioma

Portugués

ISBN13

9789809670096

Editado en

Venezuela

Rucking Essencial (Ebook) (en Portugués)

Kalie Morvane / Luiz Santos (Autor) · Clube De Autores · Libro Físico

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Reseña del libro "Rucking Essencial (Ebook) (en Portugués)"

Rucking Essencial - Caminhadas que Curam Este livro apresenta os fundamentos e praticas do rucking, uma tecnica simples e poderosa que transforma a caminhada com mochila em uma ferramenta de saude integral. Unindo condicionamento fisico, saude emocional e consciencia corporal, a obra oferece orientaçes praticas sobre carga, postura, progresso e adaptaço da atividade para diferentes perfis, com foco na segurança, autonomia e bem-estar. Mais do que um exercicio, o rucking e aqui revelado como um caminho de reconexo com o corpo, com o ritmo natural da vida e com o poder do esforço consciente. Cada passo carregado de intenço convida ao fortalecimento da mente, ao cultivo da presença e ao despertar de uma força interna muitas vezes esquecida. Indicado para iniciantes, buscadores de equilibrio, terapeutas corporais e leitores em transiço que desejam integrar movimento, saude e proposito. Descubra como caminhar com peso pode trazer leveza a sua vida e abrir novas possibilidades de transformaço real.