Name: Sane new World: A User's Guide to the Normal-Crazy Mind (en Inglés)
Price: 19.74 USD
Availability: InStock
Author: Ruby Wax
ISBN: 9780399170607

portada Sane new World: A User's Guide to the Normal-Crazy Mind (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Tarcherperigee

Autor

Ruby Wax

Año

2014

Idioma

Inglés

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9780399170607

Categorías

Motivación, autoestima y actitud positiva

Sane new World: A User's Guide to the Normal-Crazy Mind (en Inglés)

Ruby Wax (Autor) · Tarcherperigee · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Sane new World: A User's Guide to the Normal-Crazy Mind (en Inglés)"

The #1 UK bestseller that presents a funny, honest, and engaging look at the craziness of modern life, explaining why we’re all just a little bit out of our minds. In Sane New World, Ruby Wax - comedian, writer and mental health advocate - shows us just how our minds can send us mad as our internal critics play on a permanent loop tape ‘Don’t do that.. why you... you didn’t... should have... but you didn’t...’. Ruby knows those voices well. She has been on a tough but ultimately enlightening journey that has taken her from battling depression to achieving a Masters Degree from Oxford University in Mindfulness-based Cognitive Therapy.In Sane New World, Ruby helps us all understand why we sabotage our sanity, how our brains work and how we can rewire our thinking – often through simple mindfulness techniques - to find calm in a frenetic world.