Name: Sé Amable Contigo Mismo
SKU: 63546907
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (3 reviews)
Author: Kristin Neff

Formato

Libro Físico

Autor

Kristin Neff

Editorial

Planeta

Idioma

Español

N° páginas

336

ISBN13

9786287596467

Editado en

Colombia

Sé Amable Contigo Mismo

Kristin Neff (Autor) · Planeta · Libro Físico

3 opiniones

Sin Stock

Reseña del libro "Sé Amable Contigo Mismo"

La incansable búsqueda de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultracompetitiva nos enseña que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre encontraremos a alguna persona más atractiva, más brillante o más inteligente. Así, consideramos nuestra propia valía en función de nuestros éxitos o fracasos y no somos capaces de mantener una buena autoestima a largo plazo.Por suerte existe una alternativa a la autoestima que muchos expertos consideran como una vía más eficaz hacia la felicidad: la autocompasión. En Sé amable contigo mismo, la doctora Kristin Neff, experta mundial en compasión hacia uno mismo, nos muestra cómo dejar de lado la autocrítica negativa y aprender por fin a ser amables con nosotros mismos. Basándose en una sólida investigación empírica, historias personales, ejercicios prácticos y un gran sentido del humor, aprenderemos cómo curar nuestros patrones emocionales destructivos para que podamos estar más sanos y ser más capaces y felices.Atractiva, fácil de leer y eminentemente accesible, con esta innovadora obra podremos dejar de juzgarnos por nuestros fracasos e imperfecciones y disfrutar de un mayor bienestar.

Kristin Neff

(Autor)

Ver Página del Autor

Profesora adjunta de Desarrollo Humano en la Universidad de Texas en Austin. Pionera en establecer la autocompasión como campo de estudio, hace casi una década. Neff ofrece conferencias sobre el tema en todo el mundo y dirige talleres para aquellos que desean profundizar en el desarrollo de la autocompasión.

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Opiniones del libro

Jhanira Larrea Johanson Miércoles 21 de Mayo, 2025
Compra Verificada
Me llegó rápido en un buen estado en 3 o 4 días, muy bueno libro, es recomendable
10
Mery Guerrero Viernes 26 de Diciembre, 2025
Compra Verificada
Recomendaria mucho este libro a todas las personas. Es necesario aprender sobre nosotros mismos y nuestros limites. Agradecida de la profesional que me recomendo este titulo.
00
Jorge Triana Jueves 26 de Febrero, 2026
Un Libro Sumamente importante para nuestra vida, ademas, al ser un libro muy Teorico-Practico, es un libro que te ayudara a Sanar tu vida de una manera estupenda, 5 estrellas se queda Corto
00

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