Name: self meditating (en Inglés)
Price: 19.11 USD
Availability: InStock
Author: Kipfer, Barbara Ann
ISBN: 9780761139287

Formato

Libro Físico

Autor

Barbara Ann Kipfer

Editorial

Workman Publishing

Idioma

Inglés

N° páginas

432

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15.5 x 10.4 x 2.8 cm

Peso

0.25 kg.

ISBN

0761139281

ISBN13

9780761139287

Categorías

Mindfulness. atención o conciencia plena
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

self meditating (en Inglés)

Barbara Ann Kipfer (Autor) · Workman Publishing · Tapa Blanda

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Reseña del libro "self meditating (en Inglés)"

Don't self-medicate--self-meditate. Meditation is not just about sitting in a quiet room. With its thousands of inspirations, techniques, affirmations, and ideas drawn from a spectrum of spiritual practices, this portable lifesaver of a book shows how to incorporate the power of meditation into your life all day long, whether at home, in the office, in traffic, while traveling--wherever you need to catch your breath, make your mind quieter and more open, and your heart happier and more peaceful. A mantra should be one to three syllables and have a soothing sound. Think generous thoughts. Affirmation: I am a fresh seed, sprouting anew. Cook with love--it's what separates good food from mere fuel. Every time you brush your teeth and rinse your mouth, remind yourself to speak purely and lovingly. Give your thoughts a chance to settle down. Now, at any moment of the day or night, we can all catch our inner breath.