Name: Sleep Better Tonight. 40 practical tools for deep, restorative sleep (en Inglés)
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Author: Lifecraft Press;Matthias De Marelle

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portada Sleep Better Tonight. 40 practical tools for deep, restorative sleep (en Inglés)

Sleep Better Tonight. 40 practical tools for deep, restorative sleep (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Independently published

Autor

Lifecraft Press;Matthias De Marelle

Año

2026

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.1 cm

ISBN13

9798257835902

Sleep Better Tonight. 40 practical tools for deep, restorative sleep (en Inglés)

Lifecraft Press;Matthias De Marelle (Autor) · Independently published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Sleep Better Tonight. 40 practical tools for deep, restorative sleep (en Inglés)"

Most people sleep like they drive: distracted and hoping. This book changes that. 40 practical tools for deep, restorative sleep. Your Evening Setup, The Bedroom as a Sleep Engine, Tame a Racing Mind, Rhythms Across the Week, When Sleep Goes Wrong. Start with one tip tonight. Wake up rested by Friday.