Name: Strength Training Essentials (en Inglés)
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Author: Wells, Chris
ISBN: 9781502923738

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portada Strength Training Essentials (en Inglés)

Strength Training Essentials (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Chris Wells

Editorial

Createspace

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

28x21.6x0.4 cm

Peso

0.18 kg.

ISBN13

9781502923738

Categorías

Levantamiento de pesas
Culturismo

Strength Training Essentials (en Inglés)

Chris Wells (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Strength Training Essentials (en Inglés)"

Written by an exercise physiologist and sport psychologist this book takes you from the very beginning essentials of strength training, through illustrated exercises, and finally to your applications for general fitness and sports. It is not enough to just lift a weight, you must know why and how in order to get the results you want - - more strength, larger muscles, better posture, better fitness or a more effective application of strength to your sport.