Name: Sueño Natural
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Availability: InStock
Author: Julie Wright

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Formato

Libro Físico

Editorial

Blume

Autor

Julie Wright

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788410268579

Editado en

España

N° edición

Sueño Natural

Julie Wright (Autor) · Blume · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Sueño Natural"

* Duerma mejor… de forma natural. El sueño es la columna vertebral de los mecanismos de recuperación del cuerpo y la mente que nos permiten afrontar el mundo moderno y atareado en el que vivimos nuestras horas diurnas.

* Un amplio repaso a los métodos complementarios y alternativos que pueden ayudarle a dormir mejor.

* Explore los procedimientos más antiguos y tradicionales, así como los enfoques contemporáneos, desde las prácticas de autoayuda hasta las terapias que requieren apoyo especializado.

Ábrase a las técnicas de respiración, la acupresión, la terapia de sonido, las plantas medicinales, y muchas más. Déjese guiar: evalúe sus costumbres, tome las riendas, comprométase con el cambio y embárquese en un viaje de exploración.

Descubra las soluciones más adecuadas para sus necesidades y diseñe rutinas y rituales de sueño a su medida, que lo conducirán al sueño reparador.