Name: Teen Yoga For Yoga Therapists (en Inglés)
Price: 50.83 USD
Availability: InStock
Author: Martinus Charlotta Martinus Charlotta
ISBN: 9781848193994

portada Teen Yoga For Yoga Therapists (en Inglés)

Teen Yoga For Yoga Therapists (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Singing Dragon

Autor

Martinus Charlotta Martinus Charlotta

Idioma

Inglés

N° páginas

248

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781848193994

Categorías

Yoga como ejercicio

Teen Yoga For Yoga Therapists (en Inglés)

Martinus Charlotta Martinus Charlotta (Autor) · Singing Dragon · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Teen Yoga For Yoga Therapists (en Inglés)"

Help teens access the therapeutic power of yoga and mindfulness in their daily lives with this guide. Explaining the science of yoga and how this ties in with adolescent physical and neurological development, the book also gives concrete ways to use yogic techniques to overcome issues such as anxiety, bullying, relationship issues, depression and sleep deprivation.The applied yoga in this book includes not only asana, pranayama, meditation and yoga nidra exercises, but also throws the net wider to include visualisations, philosophy and modes of thinking. Including the latest research and evidence on yoga therapy, it shows how yoga's positive influence extends beyond specific issues. The methods in this book will instil a long-lasting sense of optimism and self-regulation among young people both on and off the mat.