Name: The 4-7 Zone (en Inglés)
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Author: Noctor, Colman
ISBN: 9780717197323

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Formato

Libro Físico

Autor

Colman Noctor

Editorial

Gill Books

Idioma

Inglés

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9780717197323

Categorías

Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

The 4-7 Zone (en Inglés)

Colman Noctor (Autor) · Gill Books · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The 4-7 Zone (en Inglés)"

Stay Out of the therapist's office with this life-changing method.People think that achieving balance means implementing big changes. But psychotherapist Colman Noctor has developed a simple solution. Get ready to discover the 4-7 Zone!Over many years in his therapy practice, Colman began to notice a pattern: no matter the issue - mood, anxiety, eating, exercise or alcohol use - problems occur when people are doing too much or too little of something. Every one of his clients was in the 0-3 or 8-10 zone.By getting your life in the 4-7 Zone, you will nurture your relationship with yourself, better negotiate life's challenges and discover a happy, harmonious life.