Name: the anxiety workbook for girls,proven tips to help you go from freakin´ out to chillin´ out! (en Inglés)
Price: 25.36 USD
Availability: InStock
Author: Munroe, Erin A.
ISBN: 9781577492320

portada the anxiety workbook for girls,proven tips to help you go from freakin´ out to chillin´ out! (en Inglés)

the anxiety workbook for girls,proven tips to help you go from freakin´ out to chillin´ out! (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Erin A. Munroe

Editorial

Fairview Press

Año

2010

Idioma

Inglés

N° páginas

199

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

24.9 x 20.1 x 1.5 cm

Peso

0.43 kg.

ISBN

1577492323

ISBN13

9781577492320

Categorías

Infantil / juvenil, cuestiones personales y sociales: emociones, estados de ánimo y sentimientos

the anxiety workbook for girls,proven tips to help you go from freakin´ out to chillin´ out! (en Inglés)

Erin A. Munroe (Autor) · Fairview Press · Tapa Blanda

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Reseña del libro "the anxiety workbook for girls,proven tips to help you go from freakin´ out to chillin´ out! (en Inglés)"

This fun workbook helps girls identify the sources of their stress and anxiety and learn effective ways of coping. Sensitive exercises-written in easy-to-understand girl speak--encourage readers to recognize and foster their own positive qualities in order to avoid negative self-talk, unhealthy perfectionism, toxic relationships, and other self-harming behaviors. Includes sensible information on how simple lifestyle changes (diet, sleep, exercise, and even video games) can help girls overcome anxiety.