Name: The Balancing Act: Creating Healthy Dependency and Connection Without Losing Yourself (en Inglés)
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Author: Nedra Glover Tawwab

portada The Balancing Act: Creating Healthy Dependency and Connection Without Losing Yourself (en Inglés)

The Balancing Act: Creating Healthy Dependency and Connection Without Losing Yourself (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Nedra Glover Tawwab

Editorial

Penguin

Año

2026

Idioma

Inglés

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

20.32x15.24x1.52 cm

ISBN13

9780593850749

The Balancing Act: Creating Healthy Dependency and Connection Without Losing Yourself (en Inglés)

Nedra Glover Tawwab (Autor) · Penguin · Tapa Dura

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Reseña del libro "The Balancing Act: Creating Healthy Dependency and Connection Without Losing Yourself (en Inglés)"

From the bestselling author of Set Boundaries, Find Peace, a guide to understanding healthy dependency—to bring our relationships back into balance

I need some space.

Why are you so distant?

You want more than I can give.

Every relationship in our lives – from love and close friendship to extended family and our wider social circle – is a balancing act. If we give too much, we begin to lose ourselves. If we protect ourselves too much, we lose the closeness we all need. Getting the balance right is how we find more connection, authenticity, and joy.

The Balancing Act is a roadmap for finding that balance. With her signature blend of clarity and compassion, therapist Nedra Glover Tawwab sheds light on healthy dependency, and how to achieve it. Along the way, she unpacks buzzwords and trending topics including codependency, attachment styles, inner family systems, and more – offering practical advice for recognizing our needs, navigating conflict, and finding more harmony with the important people in our lives.

Whether you’re yearning for more trust with a spouse or partner, more clarity with a best friend or sibling, or more agency in how you show up in the world, these insights will help you reevaluate, reset, and relate better.

Nedra Glover Tawwab

(Autor)

Ver Página del Autor

Nedra Glover Tawwab es una terapeuta licenciada, trabajadora social clínica y escritora estadounidense especializada en relaciones interpersonales, salud mental y establecimiento de límites saludables. Nacida y criada en Detroit, obtuvo su licenciatura y una maestría en trabajo social en Wayne State University. Actualmente reside en Charlotte, donde fundó la práctica terapéutica Kaleidoscope Counseling.

Tawwab alcanzó reconocimiento internacional gracias a sus publicaciones sobre salud mental en redes sociales, especialmente en Instagram, donde comparte consejos prácticos sobre relaciones, autoestima, comunicación y límites personales. Su enfoque sostiene que muchos conflictos relacionales tienen origen en la falta de límites claros y de habilidades de asertividad.

Es autora de varios libros de gran éxito, entre ellos Set Boundaries, Find Peace, que se convirtió en un bestseller de The New York Times, así como Drama Free, Consider This y The Balancing Act. Sus obras han sido traducidas a numerosos idiomas y son ampliamente utilizadas por lectores interesados en el crecimiento personal y el bienestar emocional.

En 2024 fue incluida en la lista TIME100 Health por su impacto en la divulgación de la salud mental y la normalización de la terapia psicológica.

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