Name: total tai chi
SKU: 1020280
Price: 19.68 USD
Availability: InStock
Author: rochford
ISBN: 9788420543208

Formato

Libro Físico

Autor

Matthew Rochford

Editorial

pearson

Colección

interés general

Idioma

Español

N° páginas

192

ISBN

8420543209

ISBN13

9788420543208

Editado en

España

total tai chi

Matthew Rochford (Autor) · pearson · Libro Físico

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Reseña del libro "total tai chi"

TOTAL TAI CHI
Matthew Rochford (Pearson Educación)
Precio:24,96 ?
ISBN: 8420543209.
192 p. : il. col. ; 28x23 cm.
Entrega: De 1 a 7 días contra reembolso por agencia urgente*

Parte 1. La historia del tai chi

- Un arte marcial ancestral

Parte 2. La práctica del tai chi

- Guía esencial para la práctica del tai chi

- Movimientos sencillos de tai chi del tronco superior

- Los movimientos de pies en el ta ichi

Parte 3. Las formas

- La forma del estilo yang simplificado en ocho posturas

- La forma de dieciséis posturas

- Trabajo en pareja

Parte 4. El día tai chi

- Tai chi para la vida diaria

- Practicar el tai chi

Fuentes

Indice

Enfoque:

Este práctico libro de ejercicios es una guía para comprender qué es el tai chi, y revela las ventajas que ofrece para el cuerpo, la mente y el espíritu en el siglo veintiuno. Total Tai Chi está dividido en secciones y muestra un cuidado y experto programa de ejercicios que permitirán a cada lector alcanzar el equilibrio y la armonía.
Estas secciones incluyen una introducción a la historia y la filosofía del tai chi, una explicación de varias de sus escuelas, qué exigir a un profesor, y un cuestionario interactivo de modo que el lector pueda adaptar un programa de ejercicios a sus necesidades individuales.

Puntos clave:

Un programa progresivo adecuado para los niveles principiante e intermedio
Encuadernado con canutillo para un manejo más sencillo durante la práctica del yoga
Descripción de casi 50 formas y movimientos diferentes, incluyendo la forma de 8 posturas y la forma de 16 posturas
Más de 300 fotos a color, con secuencias de imágenes en miniatura para los movimientos más complejos
La historia y filosofía del tai chi
Aplicaciones del tai chi en auto masaje, respiración, meditación y bienestar general
Formas de tai chi para trabajar en equipo

Mercado Publico:

Para todos los públicos.