Name: Train Your Brain for Weight Control (en Inglés)
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Price: 28.39 USD
Availability: InStock
Author: DeCarlo, Andrew
ISBN: 9798997023652

portada Train Your Brain for Weight Control (en Inglés)

Train Your Brain for Weight Control (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Lynx Publishers

Autor

DeCarlo, Andrew

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9798997023652

Train Your Brain for Weight Control (en Inglés)

Decarlo, Andrew (Autor) · Lynx Publishers · Tapa Dura

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Reseña del libro "Train Your Brain for Weight Control (en Inglés)"

You don't start with food. You start with the brain. Train Your Brain for Weight Control by Andrew DeCarlo exposes the psychological and neurological forces behind overeating without gimmick diets, pills, or restrictive rules. If you have ever struggled with late-night cravings or wondered why willpower fails against stress, this compassionate guide reveals how chronic stress, habit loops, and modern food engineering hijack your brain. Overeating is not a character flaw; it is an ancient survival system seeking fast relief. By shifting from restriction to awareness, you will learn practical, brain-based tools-like the Distraction Window and the 90-Second Wave Rule-to interrupt cravings and quiet "food noise". Discover how to break the cycle of emotional eating, transform your self-perception, and achieve lasting weight control from the inside out.