portada Trigger Point Therapy With (Roller no incluido, solo libro)) (en Inglés)

Trigger Point Therapy With (Roller no incluido, solo libro)) (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Karl Knopf

Chris Knopf

Editorial

Ulysses Press

Año

2014

Idioma

Inglés

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.1x18.8x0.8 cm

Peso

0.20 kg.

ISBN

9781612433547

ISBN13

9781612433547

Categorías

Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
Acupuntura

Trigger Point Therapy With (Roller no incluido, solo libro)) (en Inglés)

Karl Knopf (Autor) · Chris Knopf (Autor) · Ulysses Press · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Trigger Point Therapy With (Roller no incluido, solo libro)) (en Inglés)"

Unlock the healing powers of the trigger-point foam roller with step-by-step exercises anyone can do at home and in the gym. Deceptively simple and incredibly versatile, the trigger point foam roller is a highly effective self-therapy tool. By following the step-by-step movements in this book, you can maximize its healing potential to: Alleviate Pain Speed Recovery Release Tension Break Up Knots Rehabilitate Injuries Increase Flexibility A complete guide to using this amazing piece of equipment for self-treatment, Trigger Point Therapy with the Foam Roller shows how to soothe, relieve and heal the tight muscles caused by everything from hours sitting at a desk to overdoing it at the gym. It also details the best methods to release painful trigger points and break up soft-tissue adhesions that contribute to chronic pain.