Name: Tu Primera Sesión de Meditación
Price: 26.40 USD
Availability: InStock
Author: Alejandra Vidal Melero
ISBN: 9788494240584

Formato

Libro Físico

Autor

Alejandra Vidal Melero

Editorial

Now Books

Año

2014

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9788494240584

Editado en

España

N° edición

Primera

Categorías

Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Tu Primera Sesión de Meditación

Alejandra Vidal Melero (Autor) · Now Books · Tapa Dura

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Reseña del libro "Tu Primera Sesión de Meditación"

¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ¡comienza a meditar!
El estrés, la ansiedad, la depresión son producto de la frenética actividad mental a la que estamos sometidos, y la meditación es la técnica ideal para aprender a detenerse y disfrutar. Recárgate de energía, recupera la estabilidad emocional y alcanza tus metas con esta práctica guía.Te proponemos técnicas sencillas, al alcance de todo el mundo, con las que aprenderás a sentir los beneficios de la meditación. ¡La felicidad es un estado mental!

En este libro encontrarás:
Los valores y los principios de la meditación.
Prácticos paso a paso para tus sesiones.
Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.

¡Sentirse mejor es muy fácil!