Name: Ultimate Training Planner: 4.0 (en Alemán)
SKU: 64222129
Price: 32.09 USD
Availability: InStock
Author: Niklas Siebenhüter

portada Ultimate Training Planner: 4.0 (en Alemán)

Ultimate Training Planner: 4.0 (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Bod - Books on Demand

Autor

Niklas Siebenhüter

Idioma

Alemán

N° páginas

212

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21x14.8x1.1 cm

ISBN13

9783759796103

Ultimate Training Planner: 4.0 (en Alemán)

Niklas Siebenhüter (Autor) · Bod - Books on Demand · Tapa Blanda

Libro Nuevo Importado

Envío: 25 a 32 días háb.

$ 58.34$ 32.09

-45%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan 10 unidades

$ 32.09

Llega entre el 21 Sep y el 02 Oct a Quito, Pichincha. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Ultimate Training Planner: 4.0 (en Alemán)"

Ultimate Training Planner: Das unverzichtbare Werkzeug für Bodybuilder und Kraftsportler Bist du ernsthaft dabei, deine Fitnessziele zu erreichen? Egal, ob du Muskeln aufbauen, deine Fortschritte verfolgen oder deine Ernährung optimieren möchtest, der Ultimate Training Planner ist dein perfekter Begleiter auf dem Weg zum Erfolg. Speziell für Bodybuilder, Kraftsportler und Athleten entwickelt, ermöglicht dir dieser Planer, jeden Aspekt deines Fitnessprogramms präzise zu dokumentieren. Was ist enthalten: Workout-Tracker: Halte jedes Set, jede Wiederholung und jedes Gewicht fest. Verfolge deine Fortschritte mit wichtigen Kennzahlen wie den verbleibenden Wiederholungen (RIR) und Pausenzeiten. Ernährungs-Tracker: Dokumentiere deine tägliche und wöchentliche Makronährstoffaufnahme, darunter Kalorien, Eiwei , Kohlenhydrate und Fette, und überprüfe, wie deine Ernährung deine Fitnessziele unterstützt. Gewichts- und Körperma e: Verfolge deine Gewichtsschwankungen, Muskelzuwächse und deinen Körperfettanteil. Dokumentiere Körperma e wie Taille, Brust, Bizeps und Waden, um die Entwicklung deiner Physis im Detail nachzuverfolgen. Volumen- und Fortschrittsüberwachung: Bleib motiviert, indem du das gesamte Volumen, das du in verschiedenen Muskelgruppen bewegt hast, festhältst und deine harte Arbeit in Zahlen siehst. Zielsetzung und Erfolge: Setze dir realistische Ziele für Gewicht, Stärke und Körperbau und messe deinen Erfolg mit detaillierten Fortschrittsabschnitten. Für wen ist es geeignet? Dieser Planer ist ideal für alle, die ernsthaft daran arbeiten, Fortschritte zu machen, von Anfänger-Liftern bis hin zu fortgeschrittenen Bodybuildern. Es ist weit mehr als nur ein Trainingslogbuch, es ist ein umfassendes Werkzeug, das darauf ausgelegt ist, deine Leistung zu optimieren, um dein volles Potenzial zu erreichen.