Name: Un Corpo Nuovo in 12 Settimane: Come Ottenere un Corpo Scolpito e Tonico con un Programma d'allenamento Semplice ed Efficace (en Italiano)
Price: 34.28 USD
Availability: InStock
Author: Malzone, Andrea
ISBN: 9788861746435

portada Un Corpo Nuovo in 12 Settimane: Come Ottenere un Corpo Scolpito e Tonico con un Programma d'allenamento Semplice ed Efficace (en Italiano)

Un Corpo Nuovo in 12 Settimane: Come Ottenere un Corpo Scolpito e Tonico con un Programma d'allenamento Semplice ed Efficace (en Italiano)

Formato

Libro Físico

Autor

Andrea Malzone

Editorial

Bruno Editore

Idioma

Italiano

N° páginas

120

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 0.6 cm

Peso

0.17 kg.

ISBN13

9788861746435

Categorías

Medicina popular y salud

Un Corpo Nuovo in 12 Settimane: Come Ottenere un Corpo Scolpito e Tonico con un Programma d'allenamento Semplice ed Efficace (en Italiano)

Andrea Malzone (Autor) · Bruno Editore · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Un Corpo Nuovo in 12 Settimane: Come Ottenere un Corpo Scolpito e Tonico con un Programma d'allenamento Semplice ed Efficace (en Italiano)"

All'interno di questo libro scopriraiCOME CREARE UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTOCome aumentare la propria massa muscolare stimolando in modo adeguato la nostra muscolatura.Come raggiungere il massimo del risultato nel minor tempo possibile.Quali sono i due elementi che non possono mancare in un programma di allenamento.COME ALLENARSI DURANTE LE 12 SETTIMANECome creare tabelle di allenamento semplici e maggiormente gestibili.Che cos'è il jump set e come metterlo in pratica per ottenere un corpo armonico.Come ottenere risultati sorprendenti con il Superset e lo Stripping.COME ALIMENTARSI NEL CORSO DEL PROGRAMMALe 5 regole per essere in forma: quali sono e in quanto tempo diventano efficaci.Come strutturare un piano alimentare per velocizzare e facilitare il vostro dimagrimento.Come ciclicizzare i carboidrati e tenere sotto controllo l'indice glicemico per bruciare i grassi in fretta.