Name: Un mes para una vida saludable
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Author: Tapia Moreno, Mijail Alejandro (Dr.); López, Fernanda (Dra.)

Formato

Libro Físico

Editorial

Ediciones Larousse México - Larousse

Autor

Tapia Moreno, Mijail Alejandro (Dr.); López, Fernanda (Dra.)

Categoría

Cocina

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

176

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21x15x1.3 cm

ISBN13

9786072135277

Editado en

México

Un mes para una vida saludable

Tapia Moreno, Mijail Alejandro (Dr.); López, Fernanda (Dra.) (Autor) · Ediciones Larousse México - Larousse · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Un mes para una vida saludable"

"Un mes para una vida saludable" es una guía práctica que ofrece un plan de 31 días para mejorar tu bienestar y prevenir enfermedades crónicas. Con consejos diarios sobre alimentación, ejercicio, sueño y manejo del estrés, este libro incluye 31 menús completos que son bajos en grasa, altos en proteínas y fáciles de preparar. Ideal para quienes buscan cambios sostenibles en su estilo de vida, esta obra combina ciencia y gastronomía para ayudarte a alcanzar una vida más saludable y equilibrada. El libro está escrito por dos expertos en salud y nutrición: el Dr. Mijail Tapia, médico cirujano especializado en nutrición y salud metabólica, conocido por su canal de YouTube y participación en congresos de salud; y la Dra. Fernanda López, médica cirujana con enfoque en nutrición clínica y prevención de enfermedades, quien combina medicina funcional y gastronomía para crear planes alimenticios integrales.