Name: Wa
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Author: Okumura, Kaki

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Formato

Libro Físico

Editorial

TRILLAS

Autor

Okumura, Kaki

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

176

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

230x150x11 cm

ISBN13

9786071751065

Editado en

México

Okumura, Kaki (Autor) · TRILLAS · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Wa"

“La buena salud se basa en la libertad

y la posibilidad, no en las restricciones

y reglas; la clave para obtenerla es

comprender el arte del equilibrio.”

La experta en bienestar Kaki Okumura comparte la práctica y psicología detrás de Wa y los secretos

de salud japoneses que te permitirán, en cualquier

momento de tu vida, mejorar y mantener la salud.

Wa, método que significa armonía, principio central en el corazón de la creencia japonesa, vivir en equilibrio, se basa en 4 pilares: nutrición, movimiento, descanso, socialización.

Esta es una solución holística para ganar vitalidad

en todos los aspectos de tu vida. La autora garantiza mejoras para tu salud y bienestar, a largo plazo y con menos esfuerzo.