portada Walking to Wellbeing (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Anna Dako

Editorial

Anna Dako

Idioma

Inglés

N° páginas

294

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.6x14x1.6 cm

Peso

0.34 kg.

ISBN13

9781739088637

Categorías

Planificación y desarrollo curricular
Terapias complementarias, curación y salud
Enseñanza: artes, general

Walking to Wellbeing (en Inglés)

Anna Dako (Autor) · Anna Dako · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Walking to Wellbeing (en Inglés)"

Walking to Wellbeing is an experiential guide that introduces walking with embodied receptivity as the grounding principle of ecologically-minded wellbeing. The book presents twenty-four walks as guides to self-care outdoors, which form the first part of an ecologically inclusive practice of Somatic Felt Thinking in mindful movement, and invites to re-think wellbeing in wider contexts of being-well-with-nature. Presented together with inspiring imagery of versatile landscapes, the guide offers therapeutic instruction on personal development while walking outdoors in creative self-reflection as well as further teachings about this self-help methodology by Dr Anna Dako.