portada Winter Wonderland: Mindfulness (en Inglés)

Winter Wonderland: Mindfulness (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Sunni Daiighs

Contribuciones de

Monica L. Thomas-Weeks

Editorial

Createspace

Idioma

Inglés

N° páginas

202

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x1.1 cm

Peso

0.28 kg.

ISBN13

9781979479264

Categorías

Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

Winter Wonderland: Mindfulness (en Inglés)

Sunni Daiighs (Autor) · Monica L. Thomas-Weeks (Contribuciones de) · Createspace · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Winter Wonderland: Mindfulness (en Inglés)"

This journal will help you become "Mindful" of the good things in your life; it's a safe zone to record your thoughts! Each night 15-20 minutes before you sleep writing, doodle or sketch 10 things that you are thankful for. Benefits: calming, reduces stress, helps you see what is and what is not really important to you, learn more about yourself, and reading your enters is an attitude "adjuster" when you're having a challenging day! The front cover of this 6 x 9 book has a peaceful winter image of a male cardinal perched on a thin tree branch. Between the front and back matte covers are 200 sturdy white pages (400 sheets). A page for every day of the year...plus a few more! The starter sentence, "I 'm grateful for" and "date" are on each sheet.