portada Worry Reframes: Challenge Your Anxious and Negative Thoughts! (en Inglés)

Worry Reframes: Challenge Your Anxious and Negative Thoughts! (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Amanda Petrik Lcpc

Editorial

Createspace

Idioma

Inglés

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.3x12.7x0.9 cm

Peso

0.16 kg.

ISBN13

9781974342464

Categorías

Psicología

Worry Reframes: Challenge Your Anxious and Negative Thoughts! (en Inglés)

Amanda Petrik Lcpc (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Worry Reframes: Challenge Your Anxious and Negative Thoughts! (en Inglés)"

Do you experience excessive worrying and anxious thoughts? This might come in the form of "what if" thoughts, assuming something bad might happen, wondering if someone is judging you, or self-defeating thoughts about yourself. These negative thoughts directly impact one's mood, causing anxiety, depression, or low self-esteem. Take the first steps to reframe these unhelpful thoughts, gaining a sense of hope and relief by finally learning how to manage these overwhelming feelings.