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Libro Físico

Autor

Javier de las Heras

Editorial

Planeta

Colección

fuera de colección y one shot

Idioma

Español

ISBN

9788467038798

ISBN13

9788467038798

Editado en

España

ya no sufro más

Javier de las Heras (Autor) · Planeta · Libro Físico

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Reseña del libro "ya no sufro más"

¿piensas que vivir es sufrir?, ¿que no eres capaz de controlar tus sentimientos? todos sufrimos muchas veces a lo largo de nuestra vida, pero la mayoría de esos sufrimientos son excesivos o innecesarios. algunas personas muy sensibles tienden a sufrir demasiado; otras se preocupan por todo o se adelantan negativamente al futuro.el psiquiatra javier de las heras nos explica cómo podemos aprender a disminuir nuestro sufrimiento. nos enseña a modificar todo lo que nos lleva a sufrir de forma exagerada o innecesaria, a afrontar mejor lo cotidiano, a adaptarnos a las adversidades y a superar las desgracias. en ya no sufro más encontrarás las soluciones ara corregir errores y desarrollar estrategias para alcanzar una vida más plena y satisfactoria, en definitiva, una vida más feliz.