Name: Yogapilates
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Author: Diana Holland
ISBN: 9789583013706

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Formato

Libro Físico

Editorial

Panamericana Editorial

Autor

Diana Holland

Categoría

Deportes

Año

2004

Idioma

Español

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21x14.8 cm

ISBN

9583013706

ISBN13

9789583013706

Editado en

Colombia

N° edición

Yogapilates

Diana Holland (Autor) · Panamericana Editorial · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Yogapilates"

La fusión entre las clásicas posturas de yoga y el efectivo método Pilates, da como resultado el yogapilates, un método único, rítmico y fluido, que desarrolla fortaleza, resistencia, flexibilidad en todo el cuerpo, abdominales firmes y respiración profunda.

En este libro encontrará rutinas de ejercicios que lo ayudarán a mejorar la forma física y el estado mental, a despertar la autoconciencia, a desarrollar energía, mejorar la concentración, entre otros muchos beneficios para su salud y bienestar.