Name: A Toolkit for Your Emotions (en Inglés)
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Author: Hepburn, Emma
ISBN: 9781529416213

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portada A Toolkit for Your Emotions (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Emma Hepburn

Editorial

Mobius

Idioma

Inglés

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

17.3x14x3 cm

Peso

0.45 kg.

ISBN13

9781529416213

Categorías

Psicología: emociones
Hacer frente al estrés
Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

A Toolkit for Your Emotions (en Inglés)

Emma Hepburn (Autor) · Mobius · Tapa Dura

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Reseña del libro "A Toolkit for Your Emotions (en Inglés)"

In A Toolkit for Your Emotions, Emma takes a deep dive into how we feel and explains all the tools you need to intercept and redirect challenging emotion. From joy to anger, shame to stress and anxiety, Emma has practical and effective ways to feel instantly calmer and more content. Each topic is illustrated with Emma's well-loved illustration to make them accessible, meaningful and memorable. Dr Emma Hepburn is the most well-known psychologist on Instagram (@thepsychologymum, 135k followers) and has won numerous awards for her contribution to mental health awareness.