Name: Aprender a Relajarse en Casa
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Availability: InStock
Author: Ramiro A. Calle

Formato

Libro Físico

Autor

Ramiro A. Calle

Editorial

Booket

Colección

Prácticos siglo XXI

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

19x12.5 cm

ISBN13

9788427042469

Editado en

España

N° edición

1ª

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Aprender a Relajarse en Casa

Ramiro A. Calle (Autor) · Booket · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Aprender a Relajarse en Casa"

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?
Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

Ramiro A. Calle

(Autor)

Ver Página del Autor

Ramiro Calle ha sido durante cinco años profesor de yoga de la Universidad Autónoma de Madrid y durante varios años de las aulas de la tercera edad. Pionero del yoga y el orientalismo en España, es un gran especialista en meditación, psicología oriental y psicoanálisis. Dirige un centro de yoga desde hace más de cuatro décadas, Shadak, por el que han pasado más de medio millón de personas. Es un profundo conocedor de la mente humana y ha publicado más de doscientas obras, varias de ellas de gran éxito en Ediciones Martínez Roca y también en Luciérnaga. Ha viajado a Oriente en más de cien ocasiones para entrevistar a los más grandes mentores espirituales.

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