Name: Ayuno Consciente
Price: 17.69 USD
Availability: InStock
Author: Endika Montiel
ISBN: 9786123196462

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Formato

Libro Físico

Autor

Endika Montiel

Editorial

Planeta

Año

2021

Idioma

Español

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15 x 23 cm

ISBN

9786123196462

ISBN13

9786123196462

Editado en

Perú

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición

Ayuno Consciente

Endika Montiel (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Ayuno Consciente"

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.