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portada Cerebro y Ejercicio
Formato
Libro Físico
N° páginas
110
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788413520414
N° edición
2020

Cerebro y Ejercicio

José Luis Trejo (Autor) · Coral Sanfeliu (Autor) · La Catarata (Asociacion Los Libros De La Catarata) · Tapa Blanda

Cerebro y Ejercicio - Jose Luis Trejo,Coral Sanfeliu

Libro Nuevo

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  • Estado: Nuevo
  • Queda 1 unidad
Origen: España (Costos de importación incluídos en el precio)
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Reseña del libro "Cerebro y Ejercicio"

El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en la última década han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientíficos que señalan qué tipo de ejercicio es bueno para según qué aspectos; que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos; cuáles son las áreas cerebrales que se ven beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso, así como los últimos avances sobre el efecto que tiene en la depresión, la ansiedad, la cognición, el envejecimiento y la neurodegeneración. Aunque estamos lejos de poder elaborar un plan personalizado de ejercicio útil para cada ser humano, que produzca beneficios para los diferentes sistemas fisiológicos del organismo sin incrementar el estrés, no cabe la menor duda de que el sedentarismo es el enemigo de un cerebro sano.

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