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portada Coaching nutricional: Haz que tu dieta funcione
Coaching nutricional: Haz que tu dieta funcioneCoaching nutricional: Haz que tu dieta funcione
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Colección
Clave
Año
2015
Idioma
Español
N° páginas
280
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
19 x 12.4 cm
ISBN13
9788490625040
Editado en
España
Categorías

Coaching nutricional: Haz que tu dieta funcione

Yolanda Fleta Sánchez (Autor) · Jaime Gimenez Sánchez (Autor) · Debolsillo · Tapa Blanda

Coaching nutricional: Haz que tu dieta funcione - Yolanda Fleta, Jaime Giménez

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opinión
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Reseña del libro "Coaching nutricional: Haz que tu dieta funcione"

Un libro que no solo nos enseña qué comer, sino también a adoptar una actitud positiva que nos permita mantener nuestra motivación.

El coaching ha entrado en la esfera de la nutrición.

El éxito de la mayoría de los tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la práctica. Conseguirlo no es tarea fácil y es posible que en muchas ocasiones no estemos preparados para ello. Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional.

El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos enseña a superar este desafío. Esta innovadora disciplina se centra en la persona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando la autogestión y enseñando a adoptar una actitud positiva. Asimismo, postula la importancia de la consciencia de uno mismo, la responsabilidad, la confianza y la motivación. Estas son las reglas del juego que nos ayudarán a definir nuestros objetivos, mejorar nuestros hábitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, hacer una valoración de nuestros puntos fuertes y débiles, a controlar los excesos y, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de una manera permanente.

Opiniones del libro

Maritza Del Castillo Miércoles 03 de Agosto, 2022
Compra Verificada

buen libro que te explica como abordar el cambio de dieta para mejorar tus habitos

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