Name: Comprender el Insomnio
SKU: 2905031
Price: 15.31 USD
Availability: InStock
Author: Victoria De La Fuente PaÑEll
ISBN: 9788497353397

Formato

Libro Físico

Autor

Victoria de la Fuente Pañell-Morera

Editorial

Amat

Idioma

Español

N° páginas

157

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8497353390

ISBN13

9788497353397

Editado en

España

N° edición

2009

Categorías

Medicina: cuestiones generales

Comprender el Insomnio

Victoria de la Fuente Pañell-Morera (Autor) · Amat · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Comprender el Insomnio"

Es vital dormir bien, tanto en calidad como en duración, para estar en forma y para funcionar correctamente a lo largo de todo el día. La mayor parte de las personas ocupan casi un tercio de su día durmiendo. Sin embargo, pocos saben qué nos sucede durante todas esas horas y cómo nos afecta, el buen o mal dormir, en nuestra salud general y en nuestro estado habitual de vigilia. En este libro: Texto fácil de leer, comprensible y útil que orienta sobre el camino a seguir cuando las noches en blanco acechan la salud y el bienestar. Se descubren casos reales de la propia consulta de los autores que ilustran de forma muy didáctica el enfoque diagnóstico y terapéutico de los trastornos del sueño. Incluye las últimas estrategias farmacológicas y no farmacológicas para superar el insomnio. Prácticos consejos para lograr un mejor nivel de vida a partir de un sano descanso.