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portada Confianza. 50 Ejercicios de Mindfulness y Relajación.
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2014
Idioma
Español
N° páginas
64
Encuadernación
Libro de Cartón
ISBN13
9789562571487
Editado en
Chile
N° edición
2018
Categorías

Confianza. 50 Ejercicios de Mindfulness y Relajación.

Arlene K. Unger (Autor) · Contrapunto · Libro de Cartón

Confianza. 50 Ejercicios de Mindfulness y Relajación. - Arlene K. Unger

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Reseña del libro "Confianza. 50 Ejercicios de Mindfulness y Relajación."

Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.'

Opiniones del libro

Mario Antonio Pérez Lara Viernes 21 de Marzo, 2025
Compra Verificada

NO ES UN LIBRO ESPECIFICO DE MINDFULNESS, ES MAS DE AUTOAYUDA, UN LIBRO DE AUTOAYUDA. LE FALTO EJERCICIOS DE RESPIRACION, LO MAS IMPORTANTE DEL MINDFULNESS. EXCELENTE CALIDAD DEL PAPEL PERO SOLO ESO.

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