Name: Day to Day Exercise Journal (en Inglés)
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Author: Speedy Publishing LLC

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portada Day to Day Exercise Journal (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Speedy Publishing LLC

Editorial

Speedy Publishing LLC

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.3 cm

Peso

0.08 kg.

ISBN13

9781633835047

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Day to Day Exercise Journal (en Inglés)

Speedy Publishing LLC (Autor) · Speedy Publishing LLC · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Day to Day Exercise Journal (en Inglés)"

The key to good exercise is to focus on different sections of the body each day, thus why gym goers frequently mention leg days and arm days. The benefits of having a day-to-day exercise journal is that is is easy to keep track of which day an exercise was done, and what muscle group was the focus. Knowing this eliminates the risk of forgetting to exercise one muscle group multiple days in a row, or over exercising another too often.