¡Deja de Chingarte! - Gary John Bishop

Va muy bueno

El libro ¡Deja de Chingarte! de Gary John Bishop es un golpe de realidad que busca sacarnos de la rutina y llevarnos a la acción. Uno de sus mayores aciertos es el de explicar de forma sencilla algunas ideas de la psicología cognitivo-conductual y el estoicismo, especialmente cómo nuestros pensamientos influyen en lo que hacemos en el día a día. No obstante, en ocasiones resulta repetitivo y no logra profundizar en el respaldo científico de sus planteamientos. Es una lectura útil y práctica si lo que buscamos es motivación para actuar centrandonos en el presente, aunque puede quedarse la lectura corta si lo que esperamos es rigor académico o una explicación teórica más profunda.