Name: DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR
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Author: Santandreu, Rafael

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Formato

Libro Físico

Editorial

GRIJALBO

Autor

Santandreu, Rafael

Categoría

Comercial

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

216

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786287832534

Editado en

Colombia

DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR

Santandreu, Rafael (Autor) · GRIJALBO · Tapa Blanda

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Reseña del libro "DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR"

La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente. En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.