Name: DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR
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Author: Santandreu, Rafael

Formato

Libro Físico

Editorial

GRIJALBO

Autor

Santandreu, Rafael

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

216

Encuadernación

TAPA BLANDA CON SOLAPA

Dimensiones

230x150 cm

ISBN13

9789502818962

Editado en

Argentina

DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR

Santandreu, Rafael (Autor) · GRIJALBO · TAPA BLANDA CON SOLAPA

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Reseña del libro "DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR"

Por el autor de Sin miedo y El arte de no
amargarse la vida. Volver a dormir bien es
posible.
La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a
pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi
nadie entiende qué está pasando realmente en su mente. En
este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría
de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución
denitiva. En sus páginas aprenderás cómo romper el círculo
vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir
profundamente y cómo calmar la mente para que la noche
vuelva a ser paz y descanso. La terapia práctica y denitiva
contra el insomnio que podrás aplicar de forma inmediata.
Científica, comprobada y sin fármacos.