Name: El Habito del Aqui y Ahora
Price: 31.31 USD
Availability: InStock
Author: Byrne, Hugh G.
ISBN: 9788416579686

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Formato

Libro Físico

Autor

Hugh G. Byrne

Editorial

Sirio

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

234

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788416579686

Editado en

España

N° edición

Categorías

Teoría, sistemas, puntos de vista y escuelas psicológicas
Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

El Habito del Aqui y Ahora

Hugh G. Byrne (Autor) · Sirio · Tapa Blanda

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Reseña del libro "El Habito del Aqui y Ahora"

El hábito del aquí y ahora nos ofrece poderosas prácticas de mindfulness para llevarnos a dejar de existir en piloto automático y comenzar a vivir realmente en el aquí y ahora. Descubrirás cómo concentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental, experimentar emociones difíciles sin sentirte abrumado y cultivar la calma y la claridad. Aprendiendo a estar atento a tus pensamientos y a tus actos en el momento presente finalmente serás capaz de abandonar los viejos patrones de comportamiento y crearás hábitos saludables que te ayudarán a vivir con mayor paz y libertad.