Name: El Metodo Pilates
Price: 20.28 USD
Availability: InStock
Author: Trevor Blount
ISBN: 9788478083152

Formato

Libro Físico

Autor

Eleanor McKenzie

Editorial

Editorial Sirio

Tema

nuevas terapias

Año

2000

Idioma

Español

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

20 x 27 x 1,7 cm.

Peso

710

ISBN

8478083154

ISBN13

9788478083152

Editado en

España

N° edición

Categorías

Deportes de pista y campo, atletismo
Gimnasia

El Metodo Pilates

Eleanor McKenzie (Autor) · Editorial Sirio · Tapa Dura

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Reseña del libro "El Metodo Pilates"

el método pilates es un sistema de condicionamiento corporal que se cenra en la postura, el control de la respiración, la flexibilidad, la tonificación y el alargamiento de ls musculos. resulta apropiado para personas de cualquier edad, pues sus movimientos suaves y controlados refuerzan los musculos sin riesgo de que se produzcan lesiones.

este libro explica la teoría en la que se basa el método pilates y sus abundantes fotografías muestran paso a paso como realizar los ejercicios. sus claras instrucciones de los puntos a vigilar, te permitirán aprovecharte del cocimiento de expertos, mientras realizas los ejercicios en la comodidad de tu hogar.

los ejercicios detallados en esta obra son apropiados tanto para quienes nunca han realizado ejercicio físico alguno como para-al igual que los numerosos deportistas, bailarines y actores que siguen este método- quienes buscan un sistema que armonice y mejore su estructura corporal. con la practica, no solo obtendrás un cuerpo más sano, más delgado y más ágil, sino que también se corregirán desequilibrios posturales y problemas musculares como los tan comunes dolores de cuelo y de espalda.