Name: ¿Envejeces o rejuveneces?
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Price: 26.83 USD
Availability: InStock
Author: Sari Arponen

Formato

Libro Físico

Editorial

Alienta Editorial

Autor

Sari Arponen

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

448

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.3x13.5 cm

ISBN13

9789566223085

Editado en

Chile

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

¿Envejeces o rejuveneces?

Sari Arponen (Autor) · Alienta Editorial · Tapa Blanda

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Reseña del libro "¿Envejeces o rejuveneces?"

Dale vida a los años y no sólo años a la vida. Piensa en envejecer. ¿Qué imagen te viene a la mente? ¿Una etapa vital dorada y activa en movimiento, disfrutando con tus amigos y entrenando cuerpo y mente? ¿O más bien asocias la palabra envejecimiento a fragilidad, pérdidas o impotencia? Pues has de saber que el envejecimiento orgánico comienza mucho antes de que lo veamos por fuera o lo sintamos por dentro. No es algo que «te sucede» sin remedio de un día para otro. De hecho, puedes optar por rejuvenecer mientras cumples años. Depende de tus decisiones: la longevidad saludable no es un mito, sino una realidad al alcance de tu mano, si conoces las herramientas adecuadas. En este nuevo libro, la Dra. Sari Arponen explora los conceptos de edad, salud y envejecimiento desde nuestras raíces evolutivas hasta los últimos avances en células madre o terapias génicas. Profundiza en una reflexión honesta, incluso incómoda, sobre cómo percibimos la muerte y nuestra humanidad. Más allá de la teoría, en estas páginas encontrarás pautas concretas y realistas para una larga vida repleta de bienestar: consejos sobre alimentación, suplementación, ejercicio y otras estrategias menos conocidas que puedes poner en práctica hoy mismo. Para vivir mejor mañana, cada decisión que tomas hoy cuenta.