Name: Food Journal 2015 (en Inglés)
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Availability: InStock
Author: Speedy Publishing LLC

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Formato

Libro Físico

Autor

Speedy Publishing LLC

Editorial

Weight a Bit

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

27.9x21.6x0.3 cm

Peso

0.14 kg.

ISBN13

9781681455365

Categorías

Food Journal 2015 (en Inglés)

Speedy Publishing LLC (Autor) · Weight a Bit · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Food Journal 2015 (en Inglés)"

Don't trust mental calculations of carbs and calories because pretty soon, you'll forget which numbers refer to the foods you eat anyway. Write down notes of what you ate, when you ate them and how much you ate. If you're not familiar with the numbers, ask from who prepared the food or search online then write them. This is a much more effective way of watching what you eat.