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portada insomnia cures: sleep hygiene practice makes permanent (en Inglés)

insomnia cures: sleep hygiene practice makes permanent (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Barry James Krakow

Editorial

New Sleepy Times

Idioma

Inglés

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.5x14.5x0.8 cm

Peso

0.15 kg.

ISBN13

9780971586901

Categorías

Neurología y neurofisiología clínicas
Hacer frente a la enfermedad y a problemas de salud concretos

insomnia cures: sleep hygiene practice makes permanent (en Inglés)

Barry James Krakow (Autor) · New Sleepy Times · Tapa Blanda

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Llega entre el 17 Sep y el 30 Sep a Quito, Pichincha. Seleccionar ubicación

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Reseña del libro "insomnia cures: sleep hygiene practice makes permanent (en Inglés)"

Insomnia Cures is an innovative, self-help book that combines simple sleep hygiene instructions with sophisticated cognitive-behavioral strategies for the treatment of insomnia. Organized in an interactive and user-friendly style, people with mild to severe insomnia will benefit from its clearly designed treatment strategies, and they will learn about new research linking insomnia to sleep breathing problems.