Name: Ironfit's Everyman Triathlons: Time-Efficient Training for Short Course Triathlons (en Inglés)
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Author: Don Fink

portada Ironfit's Everyman Triathlons: Time-Efficient Training for Short Course Triathlons (en Inglés)

Ironfit's Everyman Triathlons: Time-Efficient Training for Short Course Triathlons (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Rowman & Littlefield

Autor

Don Fink

Año

2018

Idioma

Inglés

N° páginas

288

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781493032112

Categorías

Deportes de pista y campo, atletismo

Ironfit's Everyman Triathlons: Time-Efficient Training for Short Course Triathlons (en Inglés)

Don Fink (Autor) · Rowman & Littlefield · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Ironfit's Everyman Triathlons: Time-Efficient Training for Short Course Triathlons (en Inglés)"

Completing IronFit's "triathlon trilogy" alongside Be IronFit and IronFit Secrets for Half Iron-Distance Success, this is a "go-to," time-efficient training guide for the Standard and Sprint-distance triathlons, which are the most accessible and achievable distances for time-crunched athletes. The Standard Distance is the original triathlon configuration: a 1.5 km swim, 40 km bike, and 10 km run (0.9 mile swim, 24.8 mile bike, and 6.2 mile run). The Sprint Distance usually includes a 750 meter swim, 20 km bike, and 5 km run (Half mile swim, 12.4 mile bike, and 3.1 mile run). And there are duathlon equivalents of both triathlon races. These Short Course distances are the "everyman" races of the sport, and Don and Melanie Fink offer their time-efficient IronFit (R) training approach to them here in this book.