Name: Las 3 Claves de la Felicidad: Perdónate Bien, Quiérete Mejor y Coge las Riendas de tu Vida
Price: 18.46 USD
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Author: María Jesús Álava Reyes
ISBN: 9788490601020

portada Las 3 Claves de la Felicidad: Perdónate Bien, Quiérete Mejor y Coge las Riendas de tu Vida

Las 3 Claves de la Felicidad: Perdónate Bien, Quiérete Mejor y Coge las Riendas de tu Vida

Formato

Libro Físico

Autor

María Jesús Álava Reyes

Editorial

La Esfera De Los Libros

Colección

Psicología Y Salud

Año

2014

Idioma

Español

N° páginas

300

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

24.00 x 16.00

ISBN

849060102X

ISBN13

9788490601020

Editado en

España

N° edición

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Las 3 Claves de la Felicidad: Perdónate Bien, Quiérete Mejor y Coge las Riendas de tu Vida

María Jesús Álava Reyes (Autor) · La Esfera De Los Libros · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Las 3 Claves de la Felicidad: Perdónate Bien, Quiérete Mejor y Coge las Riendas de tu Vida"

Si nos preguntaran si queremos ser felices, salvo casos extremos, la mayoría contestaríamos afirmativamente, pero si nos pidieran que identificáramos las tres claves de la felicidad, muchos de nosotros tendríamos dificultades para encontrarlas.La experiencia como psicóloga me ha demostrado que resulta imposible alcanzar la felicidad si, previamente, no hemos aprendido a perdonarnos bien. Perdonarnos es una forma maravillosa de querernos; no obstante, hay muchas personas que dejaron de quererse en alguna etapa de su vida y arrastran las consecuencias de su carencia afectiva, sin saber que pueden aprender «hoy» a quererse mejor y superar así positivamente las vivencias y emociones negativas del «ayer».Una vez que seamos dueños de nuestras emociones sabremos llevar las riendas de nuestra vida. Pero perdonar no siempre significa olvidar; al menos no obligatoriamente. Perdonar nos ayudará a seguir aprendiendo de nuestras experiencias, a no perder nuestra autoestima y a mantener nuestroequilibrio emocional.Muchas personas me han planteado que, cuando perdonamos, estamos renunciando a ver los hechos con objetividad. Esta premisa parece lógica, pero no es acertada, y no lo es porque, precisamente, el hecho de perdonar nos libera de emociones que podrían llevarnos a análisis sesgados, que nos impedirían ver la realidad tal y como es

María Jesús Álava Reyes

(Autor)

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María Jesús Álava Reyes, nacida en Madrid en 1954, es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense. Experta en Psicoterapia por la Federación Europea de Asociaciones de Psicólogos (EFPA), máster en Dirección de Recursos Humanos, especialista en Coaching Ejecutivo, máster en Psicología Pedagógica y especialista en Psicodiagnóstico. Además, es profesora colaboradora de la Universidad Complutense y de la Universidad de Navarra y socia de honor de la Sociedad Castellana de Medicina y Seguridad en el Trabajo.

Ha trabajado durante más de 40 años en las áreas de Psicología de Empresa, Psicología Sanitaria y Educativa, y ha ocupado diversos puestos de responsabilidad en el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), en el Ministerio de Fomento y en Aeropuertos Españoles y Navegación Aérea (AENA). En la actualidad es presidenta de Apertia Consulting y de la Fundación Universitaria para el Desarrollo de la Psicología y de la Investigación. Además. dirige el Centro de Psicología Álava Reyes y el Instituto de Bienestar Psicológico y Social. Ha sido elegida como una de las TOP 100 Mujeres Líderes en España en 2012, 2017 y 2020 y obtuvo el Premio 2017 a la mejor labor de Divulgación de la Psicología.

María Jesús Álava Reyes es colaboradora habitual de diversos medios de comunicación y en La Esfera de los Libros ha publicado también con gran éxito: ‘La inutilidad del sufrimiento’, ‘Trabajar sin sufrir’, ‘Recuperar la ilusión’, ‘Emociones que hieren’, ‘Amar sin sufrir’, ‘El no también ayuda a crecer’, ‘Las tres claves de la felicidad’, ‘Lo mejor de tu vida eres tú’, ‘La verdad de la mentira’, ‘Saca partido a tu vida’, ‘El año de tu vida’, ‘La buena educación’ y ‘La psicología que nos ayuda a vivir’.

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