Name: Mindfulness Para Una Vida Compasiva
Price: 17.47 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Patrizia Collard
ISBN: 9788416192533

portada Mindfulness Para Una Vida Compasiva

Formato

Libro Físico

Autor

Patrizia Collard

Editorial

Ediciones Obelisco

Colección

PSICOLOGÍA

Año

2015

Idioma

Español

N° páginas

144

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.50 x 19.00

Peso

0.45 kg.

ISBN13

9788416192533

Editado en

España

N° edición

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Mindfulness Para Una Vida Compasiva

Patrizia Collard (Autor) · Ediciones Obelisco · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindfulness Para Una Vida Compasiva"

La autocompasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfuluess. Ejerciendo la bondad y el perdón hacia nosotros mismos, desarrollamos más empatía y compasión hacia los demás. El movimiento de la autocompasión, que en los últimos años ha evolucionado rápidamente, y las investigaciones neurocientíficas sobre la compasión han demostrado que cambiar nuestros hábitos de pensamiento crea nuevas conexiones neuronales en el cerebro, y se puede aprender a ser compasivo. Los beneficios de esta práctica son personales y globales: desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones personales conectando de una manera más auténtica con los demás. Míndfulness para una vida compasiva -con numerosos ejercicios, meditaciones, visualizaciones y estudios de casos verdaderanlynte inspiradores-, será tu primer paso para aprender a ser amable y compasivo, primero contigo mismo y luego con los demás, liberándote de las actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.

Patrizia Collard

(Autor)

Ver Página del Autor

Es psicoterapeuta, asesora y coach, además de conferenciante y profesora. Dirige numerosos talleres y seminarios para empresas y grupos, y también realiza sesiones individuales. En todos los casos, gracias a su gran experiencia profesional, combina eficazmente la terapia cognitivo conductual, la autohipnosis, la terapia racional emotiva, el yoga, la meditación, el coaching transpersonal y otras disciplinas. Es miembro activa de diversas organizaciones y asociaciones, lo cual le permite estar al día en todos los ámbitos de sus múltiples especializaciones.

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