Name: Potenciar la Energía: Ejercicios de 5 Minutos Para Cualquier Persona, Cualquier Momento y Cualquier Lugar
Price: 11.47 USD
Availability: InStock
Author: Janet Wright
ISBN: 9788480768696

portada Potenciar la Energía: Ejercicios de 5 Minutos Para Cualquier Persona, Cualquier Momento y Cualquier Lugar

Formato

Libro Físico

Autor

Cristina Rodríguez Fischer

Editorial

Blume

Categoría

Deportes

Año

2010

Idioma

Español

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

Peso

Sin Información

ISBN

8480768698

ISBN13

9788480768696

N° edición

Potenciar la Energía: Ejercicios de 5 Minutos Para Cualquier Persona, Cualquier Momento y Cualquier Lugar

Cristina Rodríguez Fischer (Autor) · Blume · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Potenciar la Energía: Ejercicios de 5 Minutos Para Cualquier Persona, Cualquier Momento y Cualquier Lugar"

Siga las claras instrucciones paso a paso para potenciar una energía duradera, independientemente de su edad, condición física o estilo de vida. Descubra las rutinas de ejercicios que ese ajustan a su vida cotidiana, entre las que se incluyen prácticas al levantarse de la cama, rutinas reconstituyentes para el mediodía u otras estimulantes antes de salir por la noche. Descubra las rutinas que puede realizar en cualquier lugar, ya sea en un parque, en su coche, en su escritorio, en su sofá o en su cama. Vigorice, anime y mejore su cuerpo y su mente con estas sencillas rutinas de 5 minutos, o incluso menos tiempo, recomendadas por la experta en salud Janet Wright. Comience el día con estiramientos por la mañana, recupere su energía a la hora del almuerzo con una restauradora postura de yoga o logre una mayor vitalidad en el parque mediante un refrescante chi kung. Descubra las técnicas de shiatsu, de los masajes y de la meditación, así como los ejercicios diseñados para mejorar su estado de ánimo y vigorizar partes del cuerpo específicas. Dirigidas a personas con una vida ajetreada, ¡estas rutinas son realmente rápidas y sencillas!