Name: Proyecto Self-Care
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Author: Jayne Hardy
ISBN: 9788408213857

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Formato

Libro Físico

Editorial

Planeta

Autor

Jayne Hardy

Colección

Zenith Her

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

22x16 cm

ISBN13

9788408213857

Editado en

España

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos
Mente, cuerpo y espíritu

Proyecto Self-Care

Jayne Hardy (Autor) · Planeta · Tapa Dura

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Reseña del libro "Proyecto Self-Care"

El self-care no es solo una palabra de moda. En este mundo moderno y frenético, es la mejor medida preventiva para combatir el agobio, la salud frágil y el estrés.Elself-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos prácticos, te ayudará explorar lo que elself-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte.