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portada Regálate 5 minutos
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2022
Idioma
Español
N° páginas
252
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23x15 cm
ISBN
9789564082172
ISBN13
9789564082172
Editado en
Chile

Regálate 5 minutos

Jose Lacámara (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

Regálate 5 minutos - Jose Lacámara

4,63 estrellas - de un total de 5 estrellas 8 opiniones
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Reseña del libro "Regálate 5 minutos"

El journaling es una práctica cada vez más habitual en el mundo; una invitación a regalarse a diario unos minutos de reflexión para vivir el presente y agradecer. De eso se trata la nueva publicación de la psicóloga clínica María José Lacámara, autora de los éxitos "Soy suficiente" y "Más conectados". Por medio de inspiradoras citas y ejercicios basados en la psicología positiva, terapia centrada en la compasión y el mindfulness, la idea es cultivar de manera sencilla y práctica el bienestar y la certeza de ser suficiente.

Opiniones del libro

Patricia Salazar Jueves 22 de Diciembre, 2022
Compra Verificada

Excelente calidad del material !!

31
Javiera Vergara Viernes 11 de Noviembre, 2022
Compra Verificada

Con este journal encontré un espacio donde poder reflexionar y cuidarme. Realmente me fascina como la José puede crear espacios dónde sembrar la autocompasión.

10
Natalia Troncoso Viernes 08 de Marzo, 2024
Compra Verificada

No era lo que esperaba, pensé que había más lectura y más ideas para crear tu propio Journal.

10
Carmen López Rivera Miércoles 03 de Mayo, 2023
Compra Verificada

Me encanta este journaly. Muy recomendable.Gracias a Buscalibre por traerlo desde tan lejos

00
Belén Campos Bedwell Lunes 12 de Junio, 2023
Compra Verificada

Excelente libro!! Me encanta, lo estoy utilizando todos los días, he logrado limpiar mi mente de pensamientos tóxicos y también el hecho de agradecer todos los días por cosas pequeñas te ayuda a valorar lo que tenemos. Busca libre es siempre mi opción favorita para comprar todos los libros que quiero

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Dominga Ugarte Jueves 08 de Septiembre, 2022

Este Journal hizo que mi rutina sea más compasiva y con mas cable a tierra de como estoy viviendo. Me encanto y lo recomiendo todos los días <3

30
Francisca Diaz Domingo 11 de Septiembre, 2022

Me ha ayudado tanto a encontrarme conmigo misma y conectar con los momentos lindos que hacen mi vida mejor. Amo a la Jose, es seca!!

20
Carolina Ruiz Jueves 08 de Septiembre, 2022

Excelente Journal!! Un regalo para el alma y necesario para los tiempos de hoy donde es fundamental poder detenerte en tu día.

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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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