Name: RESPIRA MENOS Y VIVE MAS
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Author: Jaramillo González, Esteban

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Formato

Libro Físico

Editorial

GRIJALBO

Autor

Jaramillo González, Esteban

Categoría

Comercial

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

176

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786287832152

Editado en

Colombia

RESPIRA MENOS Y VIVE MAS

Jaramillo González, Esteban (Autor) · GRIJALBO · Tapa Blanda

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Reseña del libro "RESPIRA MENOS Y VIVE MAS"

La solución a muchos de nuestros problemas de energía, estrés y salud siempre ha estado, literalmente, en nuestras narices: la respiración. Lejos de ofrecer técnicas aisladas o promesas rápidas, este libro propone un camino sencillo y práctico para recuperar la calma, la vitalidad y el equilibrio. A través de pequeños gestos cotidianos -respirar mejor, moverse con naturalidad, cuidar la postura, la hidratación y la alimentación- encontramos herramientas de prevención y transformación. Al entender que la respiración es una fuerza invisible muy poderosa, podremos decirles adiós a afecciones respiratorias, al estrés crónico y hasta a problemas digestivos. Abre estas páginas y descubre una herramienta que siempre ha estado contigo.